Merhaba, ben Sevda. Sağlıklı yaşam, zindelik ve beslenme konularına tutkuluyum ancak bu tutkumu fikre dönüştürmenin bir hikayesi var.
Uzun bir süre önce yaşadığım ve çözümünü bulamadığım eklem ağrılarım için doktorum ‘yapabileceği bir şey kalmadığı ve bu ağrılarla yaşamaya alışmam gerektiğini’ söylediğinde, çözümün daima doğru beslenmede ve doğada olduğuna emindim. Sıkı güneşlendiğim iyi bir tatil sonrası eklem ağrılarımın geçtiğini fark etmem beni sağlıklı beslenme konusunda takıntı seviyesinde araştırmacı biri yapmıştı. Eklemlerim ağrıyordu çünkü yalnızca d vitaminine ihtiyacım vardı bu nedenle doktorumun reçetelendirdiği hiç bir kas ilacı veya ağrı kesici, psikiyatrik ilaç bana iyi gelmiyordu. Tatilde güneşlenmiş ve D vitamini almıstım, bunu fark ettiğim anda, edindiğim bu tutkunun bana sağladıklarıyla bu blogu kurmaya karar verdim. Sağlıklı olmanın fiziksel olarak aktif kalmak, dengeli ve doğru beslenmek olduğu kadar düşünce yöntemi ve kendini anlamakla da ilgili olduğunun farkındayım ancak sağlıklı olmak için herkese doğru gelen iyi bir tarif yoktur. Formda kalmak, dengeli bir diyet uygulamak, besin takviyeleri hakkında bilgi sahibi olmak ya da sadece eğlenmek istiyorsanız, doğru yerdesiniz. Kişisel sağlık sorunlarınız için lütfen doktorunuz ile iletişime geçiniz.