Skip to content (Press Enter)
dogruvitamin.com

dogruvitamin.com

  • Vitamin ve Mineral
    • Vitamin
    • Mineral
    • Takviyeler
  • Beslenme ve Diyet
    • Sağlıklı Tarifler
    • Yağ Yakımı
  • Cilt ve Saç Sağlığı
    • Cilt sorunları
    • Saç dökülmesi
  • Anne ve Çocuk
  • Yaşam Tarzı
Browse Categories
  • Anne ve Çocuk
  • Beslenme ve Diyet
  • Cilt sorunları
  • Cilt ve Saç Sağlığı
  • EFSANE AVI
  • GENEL
  • Mineral
  • Saç dökülmesi
  • Sağlıklı Tarifler
  • Takviyeler
  • Vitamin
  • Vitamin ve Mineral
  • Yağ Yakımı
  • Yaşam Tarzı
dogruvitamin.com

dogruvitamin.com

  • Vitamin ve Mineral
    • Vitamin
    • Mineral
    • Takviyeler
  • Beslenme ve Diyet
    • Sağlıklı Tarifler
    • Yağ Yakımı
  • Cilt ve Saç Sağlığı
    • Cilt sorunları
    • Saç dökülmesi
  • Anne ve Çocuk
  • Yaşam Tarzı
  • İletişim
  • Ben kimim
  • deneme

Yağ yakımından daha fazlasını ister misin?

Efsane avı Sana en uygun beslenme planını bul
neden korku filmi izliyoruz

Neden korku filmi izliyoruz: korkunun gizemli çekiciliği

Egosantrik benmerkezci

Egosantrik – benmerkezci biriyle uğraştığınızın 5 işareti

en iyi diyet

Beslenme uzmanlarına göre en iyi 5 diyet

kleptomani nedir
GENEL

Entelektüel bir yalan mı, idealistik bir hırsızlık mı? Kleptomani tam olarak nedir

12 Mart 202312 Mart 2023
stres saçları neden beyazlatır
Cilt sorunları Cilt ve Saç Sağlığı EFSANE AVI Yaşam Tarzı

Fazla stres saçları neden beyazlatır?

12 Mart 202312 Mart 2023
asperger belirtileri
Anne ve Çocuk GENEL Yaşam Tarzı

Yetişkinlerde Asperger belirtileri – tanıdık geliyor mu?

18 Şubat 202319 Şubat 2023
saç dökülmemi nasıl tersine çevirdim
Cilt sorunları Cilt ve Saç Sağlığı Saç dökülmesi Yaşam Tarzı

Saç dökülmemi nasıl tersine çevirdim

11 Şubat 202319 Şubat 2023
anoreksiya nervoza
EFSANE AVI Yaşam Tarzı

Anoreksiya nervoza: konu yalnızca yemek değil

29 Ocak 202319 Şubat 2023
meditasyon işe yarıyor mu
EFSANE AVI Yaşam Tarzı

Meditasyon işe yarıyor mu?

16 Ocak 202319 Şubat 2023
Küflenmiş ekmek yedim
Anne ve Çocuk EFSANE AVI GENEL Yaşam Tarzı

Küflenmiş ekmek yedim, şimdi ne olacak

1 Eylül 20225 Eylül 2022
Yetişkinlerde DEHB
Anne ve Çocuk GENEL Yaşam Tarzı

Yetişkinlerde 3 temel DEHB belirtisi

21 Ağustos 202221 Ağustos 2022
Kişiliğinizi ortaya çıkaran
Yaşam Tarzı

Kişiliğinizi ortaya çıkaran bazı küçük alışkanlıklar

8 Ağustos 20228 Ağustos 2022
Egzama ve sedef arasındaki farklar
Cilt sorunları Cilt ve Saç Sağlığı Yaşam Tarzı

Egzama ve sedef arasındaki farklar

6 Ağustos 20226 Ağustos 2022
Serotonin depresyon ilişkisine kesin bir darbe
EFSANE AVI Yaşam Tarzı

Serotonin ve depresyon ilişkisine kesin bir darbe

26 Temmuz 202226 Temmuz 2022
Neden İnstagram'a fotograf yüklüyoruz
EFSANE AVI Yaşam Tarzı

Neden İnstagram’a fotograf yüklüyoruz?

25 Temmuz 202226 Ağustos 2022
Susuz kaldığımı nasıl anlarım
GENEL Yaşam Tarzı

Susuz kaldığımı nasıl anlarım?

21 Temmuz 202221 Temmuz 2022
Yüz körlüğü prosopagnozi
GENEL Yaşam Tarzı

Yüz körlüğü prosopagnozi nedir?

8 Temmuz 20228 Temmuz 2022
Hangi güneş kremini kullanmalıyım?
Anne ve Çocuk Cilt sorunları Cilt ve Saç Sağlığı Yaşam Tarzı

Fiziksel mi, kimyasal mı? Hangi güneş kremini almalıyım?

3 Temmuz 20223 Temmuz 2022
Nitrik oksit, seks ve işte bilmeniz gerekenler
Anne ve Çocuk EFSANE AVI GENEL Yaşam Tarzı

Nitrik oksit, seks ve işte bilmeniz gerekenler!

3 Temmuz 20223 Temmuz 2022
Neden dedikodu yaparız
EFSANE AVI Yaşam Tarzı

Neden dedikodu yaparız

3 Temmuz 20223 Temmuz 2022
Kan şekerini düşürmek için
Beslenme ve Diyet Yağ Yakımı Yaşam Tarzı

Kan şekerini düşürmek için yapmanız gerekenler

30 Haziran 202230 Haziran 2022
Psikolojik travma belirtisi
Yaşam Tarzı

Aslında psikolojik travma belirtisi olan 6 kaygılı davranış

24 Haziran 202224 Haziran 2022
Demans için risk faktörleri
Yaşam Tarzı

Demans için risk faktörleri

17 Haziran 202217 Haziran 2022
Regresyon terapisi sizin için uygun mu?
Yaşam Tarzı

Regresyon terapisi sizin için uygun mu?

14 Haziran 202214 Haziran 2022
Serotonin ve dopamin arasındaki farklar
Yaşam Tarzı

Serotonin ve dopamin arasındaki farklar ve bilmeniz gerekenler

10 Haziran 202210 Haziran 2022
Protein eksikliğinin belirtileri
Beslenme ve Diyet EFSANE AVI Takviyeler Vitamin ve Mineral Yaşam Tarzı

Protein eksikliğinin belirtileri: bunları görmezden gelmeyin

7 Haziran 20227 Haziran 2022
Stereo körlük test
GENEL Yaşam Tarzı

Stereo körlük için kendinizi test edin

1 Haziran 20221 Haziran 2022
sahte anı sendromu
EFSANE AVI GENEL Yaşam Tarzı

Sahte anı sendromu: işte bilmeniz gerekenler

30 Mayıs 20226 Haziran 2022
Kişisel gelişim kitapları neden işe yaramıyor
EFSANE AVI Yaşam Tarzı

Kişisel gelişim kitapları neden işe yaramıyor?

23 Mayıs 202223 Mayıs 2022
DNA diyeti işe yarıyor mu
EFSANE AVI GENEL Yağ Yakımı Yaşam Tarzı

DNA diyeti işe yarıyor mu?

17 Mayıs 202217 Mayıs 2022
Para mutluluk getirir mi
EFSANE AVI Yaşam Tarzı

Para mutluluk getirir mi? Mutlu olmak için ne kadarına ihtiyacımız var?

13 Mayıs 202213 Mayıs 2022
belirsizlikle başa çıkmak
Yaşam Tarzı

Belirsizlikle başa çıkmak: peki ama nasıl?

8 Mayıs 20228 Mayıs 2022
Demir eksikliği kalp hastalıkları
Anne ve Çocuk Beslenme ve Diyet Yağ Yakımı Yaşam Tarzı

Demir eksikliği kalp hastalıkları riskini arttıyor

6 Mayıs 20226 Mayıs 2022
Post-coital disfori - seks sonrası huzursuzluk
EFSANE AVI GENEL Yağ Yakımı

Post-coital disfori seks sonrası huzursuzluk, normal mi?

4 Mayıs 202218 Mayıs 2022
Borderline kişilik bozukluğu
Yağ Yakımı

Borderline kişilik bozukluğu: her şey siyah veya beyaz

27 Nisan 202227 Nisan 2022
Cilde iyi gelen vitaminler
Cilt sorunları Cilt ve Saç Sağlığı Mineral Takviyeler Vitamin Vitamin ve Mineral

Cilde iyi gelen vitaminler

24 Nisan 20228 Mayıs 2022
Protein tozu kalp büyütüyor mu
Beslenme ve Diyet EFSANE AVI GENEL Yağ Yakımı

Protein tozu kalp büyütüyor mu?

22 Nisan 202210 Mayıs 2022
Alzheimer belirtileri
GENEL Yaşam Tarzı

Alzheimer’ın hafıza içermeyen erken belirtileri

18 Nisan 202215 Haziran 2022
Tarihi geçmiş güneş kremi
Anne ve Çocuk Cilt sorunları Cilt ve Saç Sağlığı Yaşam Tarzı

Tarihi geçmiş güneş kremi kullanabilir miyim?

14 Nisan 202210 Mayıs 2022
dopamin detoksu
EFSANE AVI GENEL Yaşam Tarzı

Dopamin detoksu: denedim ve gerçekten zordu

11 Nisan 202211 Nisan 2022
fibromiyalji için en etkili yöntemler
Yaşam Tarzı

İşte fibromiyalji için en etkili yöntemler

4 Nisan 20228 Mayıs 2022
Sosyal Medya ve Beden İmajı
Anne ve Çocuk Beslenme ve Diyet Yağ Yakımı Yaşam Tarzı

Sosyal medya ve beden algısı: etkilenmediğinizden bu kadar emin olmayın

1 Nisan 20221 Nisan 2022
Hirsutizm aşırı kıllanma
Yaşam Tarzı

Hirsutizm aşırı kıllanma nedenleri

29 Mart 202229 Mart 2022
Akupunktur işe yarıyor mu?
Yaşam Tarzı

Akupunktur işe yarıyor mu?

20 Mart 202220 Mart 2022
Demir eksikliğinin belirtileri
Mineral Vitamin Vitamin ve Mineral

Demir eksikliğinin garip belirtileri

12 Mart 202212 Mart 2022
K2 vitamini neden bu kadar önemli
Takviyeler Vitamin Vitamin ve Mineral

K2 vitamini neden bu kadar önemli

7 Mart 20228 Mayıs 2022
İmposter sendromu
Yaşam Tarzı

İmposter sendromu: bir tür yetersizlik sanrısı

4 Mart 20224 Mart 2022
D vitamini ve depresyon
Vitamin Vitamin ve Mineral

D vitamini ve depresyon

27 Şubat 20228 Mayıs 2022
Poliamori nedir
EFSANE AVI Yaşam Tarzı

Poliamori nedir: norm olmayan çok eşlilik üzerine

14 Şubat 202214 Şubat 2022
Geçirgen bağırsak sendromu belirtileri
Beslenme ve Diyet Cilt sorunları Yağ Yakımı Yaşam Tarzı

Geçirgen bağırsak sendromu belirtileri

8 Şubat 20228 Şubat 2022
Yeme bozukluklarına ne sebep olur
Beslenme ve Diyet Yağ Yakımı

Yeme bozukluklarına ne sebep olur ?

4 Şubat 202230 Mayıs 2022
Kırışıklık kremleri işe yarıyor mu
Cilt sorunları Cilt ve Saç Sağlığı EFSANE AVI

Kırışıklık kremleri işe yarıyor mu?

31 Ocak 202210 Mayıs 2022
Kuru cilt için akne tedavisi
Cilt sorunları Cilt ve Saç Sağlığı

Kuru cilt için akne tedavisi

28 Ocak 202228 Ocak 2022
Spirulina faydaları
GENEL Takviyeler Vitamin ve Mineral Yaşam Tarzı

Spirulina faydaları: bir algden fazlası

26 Ocak 202226 Ocak 2022
Yoga yapman için beş neden
Yağ Yakımı Yaşam Tarzı

Yoga yapman için beş neden

23 Ocak 202223 Ocak 2022
Melatonin işe yarıyor mu
EFSANE AVI Takviyeler Vitamin ve Mineral

Melatonin işe yarıyor mu?

22 Ocak 202210 Mayıs 2022
Alkol beyin hücrelerini öldürüyor mu?
EFSANE AVI GENEL Yaşam Tarzı

Alkol beyin hücrelerini öldürüyor mu?

20 Ocak 202222 Haziran 2022
hamileyken kahve içilir mi
Anne ve Çocuk EFSANE AVI Yaşam Tarzı

Hamileyken kahve içilir mi?

17 Ocak 202210 Mayıs 2022
Endorfin hormonunu arttırmak
GENEL Yaşam Tarzı

Endorfin hormonunu arttırmak: bu mümkün mü?

12 Ocak 202210 Mayıs 2022
aşı karşıtları
Anne ve Çocuk Yaşam Tarzı

Aşı karşıtları neden aşı yapmak istemiyorlar

10 Ocak 202210 Ocak 2022
Balık yağı kilo aldırır mı
EFSANE AVI Takviyeler Vitamin ve Mineral

Balık yağı kilo aldırır mı?

8 Ocak 202210 Mayıs 2022
Hangi diyeti yapmalıyım
Beslenme ve Diyet Yağ Yakımı

Hangi diyeti yapmalıyım

5 Ocak 20225 Ocak 2022
Magnezyum eksikliği belirtileri
GENEL Mineral Vitamin ve Mineral

Magnezyum eksikliği belirtileri

4 Ocak 20228 Mayıs 2022
ortoreksiya nervoza
Beslenme ve Diyet GENEL Yaşam Tarzı

Ortoreksiya nervoza: sağlıklı beslenmeden fazlası

30 Aralık 202130 Aralık 2021
Kadın orgazmı hakkında
GENEL Yaşam Tarzı

Kadın orgazmı hakkında: efsaneler ve gerçekler

28 Aralık 202110 Mayıs 2022
Endorfin hormonu
Yaşam Tarzı

Endorfin hormonu hakkında bilmeniz gereken her şey

27 Aralık 202124 Mayıs 2022
Travmanın ilişkilere etkisi
GENEL Yaşam Tarzı

Travmanın ilişkilere etkisi

20 Aralık 20215 Ocak 2022
Dumping sendromu
Beslenme ve Diyet Yağ Yakımı Yaşam Tarzı

Dumping sendromu nedir?

11 Aralık 20215 Ocak 2022
İnsanlar nasıl zayıf kalıyor
Beslenme ve Diyet Yağ Yakımı

İnsanlar nasıl zayıf kalıyor?

7 Aralık 202130 Aralık 2021
Bal vegan mı
Beslenme ve Diyet EFSANE AVI Yağ Yakımı Yaşam Tarzı

Bal vegan mı? veganlığın gri bölgesi

5 Aralık 202112 Ocak 2022
İştahsızlığın psikolojik nedenleri
Beslenme ve Diyet Yağ Yakımı

İştahsızlığın psikolojik nedenleri

2 Aralık 20218 Mayıs 2022
Ghosting
Yaşam Tarzı

Ghosting: bunu neden yaptı?

29 Kasım 20215 Ocak 2022
Zeki olmanın dezavantajları
Anne ve Çocuk GENEL Yaşam Tarzı

Zeki olmanın dezavantajları

21 Kasım 20215 Ocak 2022
Doktorlar 'bol sıvı tüketin' derken ne demek istiyor?
EFSANE AVI Yaşam Tarzı

Doktorlar ‘bol sıvı tüketin’ derken ne demek istiyor?

19 Kasım 20215 Ocak 2022
Elektrolitler ne işe yarar
Beslenme ve Diyet Takviyeler Yağ Yakımı Yaşam Tarzı

Elektrolitler ne işe yarar?

18 Kasım 202128 Ocak 2022
Toksik pozitiflik
Anne ve Çocuk GENEL Yaşam Tarzı

Toksik pozitiflik: pozitiflik nasıl zehirli hale gelir?

11 Kasım 20218 Ocak 2022
Kreatin saç dökülmesi yapar mı
Cilt ve Saç Sağlığı EFSANE AVI Saç dökülmesi

Kreatin saç dökülmesi yapar mı?

6 Kasım 20218 Mayıs 2022
Kalp atış hızınız ömrünüz hakkında ne söylüyor
GENEL Yaşam Tarzı

Kalp atış hızınız ömrünüz hakkında ne söylüyor

4 Kasım 20215 Ocak 2022
Reishi Mantarının Faydaları
Takviyeler Yaşam Tarzı

Reishi Mantarının Faydaları

1 Kasım 202117 Ocak 2022
Sirtfood Diyeti
Beslenme ve Diyet Yağ Yakımı

Sirtfood Diyeti: Adele Gibi Kilo Verin

29 Ekim 20215 Ocak 2022
Karakterimiz Mutluluğumuzu Nasıl Etkiler
GENEL Yaşam Tarzı

Karakterimiz Mutluluğumuzu Nasıl Etkiler

28 Ekim 20215 Ocak 2022
Chia tohumları zayıflatır mı?
Beslenme ve Diyet Yağ Yakımı

Chia tohumları zayıflatır mı?

26 Ekim 202110 Mayıs 2022
Demans riskini azaltmanın 6 yolu
GENEL Yaşam Tarzı

Demans riskini azaltmanın 6 yolu

24 Ekim 202130 Mayıs 2022
Greyfurt Diyeti İşe Yarıyor Mu?
Beslenme ve Diyet EFSANE AVI Yağ Yakımı

Greyfurt Diyeti İşe Yarıyor Mu?

16 Ekim 202128 Ocak 2022
BCAA içeren besinler
Yağ Yakımı Yaşam Tarzı

BCAA içeren besinler nelerdir

13 Ekim 202111 Mayıs 2022
Sevgilim Sosyopat Mı
EFSANE AVI Yaşam Tarzı

Sevgilim sosyopat mı? bir sosyopatın portresi

11 Ekim 202118 Nisan 2022
Gluten hakkındaki gerçekler ve efsaneler
Beslenme ve Diyet EFSANE AVI Yağ Yakımı

Glutensiz ekmek, glutensiz makarna, glutensiz bulgur: Gluten hakkındaki gerçekler ve efsaneler!

2 Ekim 202122 Ağustos 2022
b12 kilo aldırır mı
EFSANE AVI Vitamin ve Mineral

B12 kilo aldırır mı?

2 Ekim 202114 Mayıs 2022
otofaji
Beslenme ve Diyet Yağ Yakımı Yaşam Tarzı

Otofaji: bilmeniz gereken her şey

30 Eylül 202124 Ağustos 2022
Doğal Diş Beyazlatma Yöntemleri
Yaşam Tarzı

Doğal Diş Beyazlatma Yöntemleri

26 Eylül 202110 Mayıs 2022
Küflenmiş Bir Şey Yemek
Anne ve Çocuk EFSANE AVI Yaşam Tarzı

Küflenmiş bir şey yemek

19 Eylül 20211 Eylül 2022
Niasinamidin cilde faydaları
Cilt sorunları Cilt ve Saç Sağlığı

Niasinamidin Cilde Faydaları

16 Eylül 202124 Nisan 2022
Saç Biti Nasıl Temizlenir
Anne ve Çocuk Yaşam Tarzı

Saç Biti Nasıl Temizlenir

14 Eylül 202114 Eylül 2021
Spor Yapmak İçin En Uygun Zaman
Yağ Yakımı

Spor Yapmak İçin En Uygun Zaman

9 Eylül 202126 Eylül 2021
Bir Bakışta Tokluk Hormonu Leptin
Yağ Yakımı

Bir Bakışta Tokluk Hormonu Leptin

4 Eylül 202128 Ocak 2022
B12 Kilo Aldırıyor Mu?
EFSANE AVI Yağ Yakımı

B12 Kilo Aldırıyor Mu?

28 Ağustos 202128 Ocak 2022

Yazı dolaşımı

Page 1 Page 2 … Page 17

Popüler Gönderiler

  • stereo körlük
    GENELYaşam Tarzı

    Stereo Körlük: dünyayı bir fotoğraf gibi görüyorum

  • Neden kilo veremiyorum?
    Beslenme ve DiyetYağ Yakımı

    Neden Kilo Veremiyorum?

  • B2 Vitamini (Riboflavin )
    VitaminVitamin ve Mineral

    B2 Vitamini (Riboflavin )

  • Demans riskini azaltmanın 6 yolu
    GENELYaşam Tarzı

    Demans riskini azaltmanın 6 yolu

  • Travmanın ilişkilere etkisi
    GENELYaşam Tarzı

    Travmanın ilişkilere etkisi

BENİ TAKİP ET

Travma kelimesini sıklıkla, kaza veya şiddet içeren bir hareket gibi ani bir darbe sonucu fiziksel bedende meydana gelen ciddi bir yaralanmayı tanımlamak için kulllanıyoruz. Ama aynı zamanda bir bütün olarak benlik duygunuzda, acı verici bir yaraya neden olan duygusal travmaya maruz kalabilirsiniz. Tıpkı fiziksel bedeninizdeki bir yara gibi, duygusal yaralar da iyileşebilmeniz için özen ve dikkat gerektirir. Bu travma çözülmeden bırakıldığında bunun izlerini kararlarınıza ve/veya  ilişkilerinize getirmeniz muhtemeldir. Sağlıklı ilişkilere sahip olmak için, öncelikle kendi varlığınıza ve dünyadaki yerinize dair sağlıklı bir duyguya sahip olmalısınız. 
#travmaterapisi #travma #ilişkikoçu #psikoloji #stres
‘Yalnızca olumlu duygular” mantrası, yoğun ‘Yalnızca olumlu duygular” mantrası, yoğun kişisel sıkıntı zamanlarında özellikle sinir bozucudur. İnsanlar finansal sıkıntı, iş kaybı, hastalık veya sevilen birinin kaybı gibi durumlarla uğraşırken, iyi tarafından bakmaları gerektiğinin söylenmesi tamamen acımasızlık . Zorlu deneyimler ve zorluklar karşısında iyimser olmak mümkündür. Ancak travma geçiren insanlara pozitif kalmaları veya güneşli bir bakış açısına sahip olmadıkları için yargılandıklarını hissetmeleri söylenmesine gerek yoktur.
#toksikilişkiler #goodvibesonly #psikoloji #özlüsözler #pozitifdüşünce #pozitifenerji #pozitifyaşam.
Basit bir google araması yaptıysanız soğandan Basit bir google araması yaptıysanız soğandan diş macununa kadar her şeyin akne tedavisinde etkili(!) olduğunu görmüş olmalısınız. Gerçekte ise her formül herkese uymaz. Bu nedenle arkadaşınızın övüp bittiği o yüz yıkama jeli size iyi gelmez.  Herkesin konuştuğu o krem size çözüm sunmaz. Çünkü aknenin standart bir tedavisi yoktur. Üstelik pek çok standart akne tedavisi yağlı cilt tiplerini hedef alır ve bu tedaviler kuru-karma ciltlere yanıt vermez. İşte dermatologların önerdiği kuru cilt için akne tedavisi! 
Temizleme
Sert temizleyicileri ve peeling içeren temizlik ürünlerini, çöpe atın. Çünkü bunlar cildinizin nemi içeride, bakterileri dışarıda tutmasını sağlayan cilt bariyer işlevini bozar. Cildi yormayan ve temizlerken nem dengesini koruyan, su bazlı hyaluronik asit, glikolik, laktik asit ve seramid içeren ve mümkünse köpük formda olmayan temizleyiciler tam size göre!
Nemlendirme
Nem cildi esnek tutarken, eksikliği cildin çatlamasına, pul pul dökülmesine ve soyulmasına neden olur. Çatlamış cilt, bakteri ve mantar gibi mikroorganizmaların neden olduğu enfeksiyonlara karşı daha savunmasızdır, çünkü cilt bariyeri kendini korumak için yeterince güçlü değildir ve bu da sivilcelerin artmasına neden olur. Salisilik asit içeren nemlendiricileri denemekten çekinmeyiniz.
#akne #aknetedavisi #akneizitedavisi #sivilcetedavisi #ciltbakımı
Bağırsaklarınız gerçekten ikinci bir beynimiz Bağırsaklarınız gerçekten ikinci bir beynimiz gibidir. Bu nedenle, sağlıksız olduklarında ruh halinizi, sindiriminizi ve enerjinizi ciddi şekilde etkileyebilir. İyi haber şu: bağırsaklarınızı sağlıklı tutmak oldukça kolay. İlk adım mı? Diyetinize alkalini artıran daha fazla yiyecek eklemeyi deneyin! 
#kilovermekistiyorum #kiloverme #diyet  #diyetyemeklerim #doğruvitamin
Bu sahneyi hepimiz biliyoruz, yalnızsınız ve ke Bu sahneyi hepimiz biliyoruz, yalnızsınız ve kendi kendinize konuşurken laf lafı açmıştır. Ruh bilimciler kendi kendine konuşmak eyleminin hiç de ‘delilik’ olmadığını ve aslında bunun normal bir insan davranışı olduğunu söylüyor. Buna rağmen kendi kendine konuşma döngünüz halüsinasyonlar gibi bir akıl sağlığı durumunun diğer semptomlarını içermiyorsa, örnekle tost makinesi sorunuza cevap vermiyorsa sağlıklı insan davranışıdır.
#ruhhalim #psikoloji #psikolog
Yosun kulağa dünyadaki en iştah açıcı yiyece Yosun kulağa dünyadaki en iştah açıcı yiyecek gibi gelmeyebilir ancak aslında başka hiçbir yerde besin çeşitliliğine sahiptir. Birçok insan gibi siz de diyetinize spirulina eklemekten %100 emin değilseniz sadece bir tatlı kaşığı spirulina besin değerleri, fikrinizi değiştirmede yardımcı olabilir!
20 gram kuru spirulina, yüzde yirmi beş  karbonhidrat , yüzde yedi yağ ve yaklaşık yüzde altmış protein içeriyor. Tüm gerekli amino asitleri içeren eksiksiz bir protein kaynağıdır. Beta-karoten, lutein zeaksantin, Tiamin (B1), Riboflavin (B2), Niasin (B3), Pantotenik asit (B5), Vitamin B6, Folat (B9), Vitamin B12, Kolin , Vitamin C , Vitamin D , Vitamin E , K vitamini ve; Kalsiyum , Demir , Magnezyum , Manganez, Fosfor, Potasyum , Sodyum , Çinko gibi temel mineralleri içeriyor.
#diyetyemekleri #spirulina #alger #kiloalmakistiyorum #diyetyemekleri
Her somon aynı değildir. Çiftlik ve yabani somo Her somon aynı değildir. Çiftlik ve yabani somon balığı arasındaki fark açıktır; Vahşi doğada somon çok daha zayıfken, çiftliklerde yetişen somonları daha yağlı görebilirsiniz. Çiftlik veya yabani somon balığı satın alıyor musunuz? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin
#somon #salmon #kiloverme #diyetyemekleri #diyetlistesi #protein
Dünya her yıl 500 milyardan fazla fincan kahve t Dünya her yıl 500 milyardan fazla fincan kahve tüketiyor. Çoğu kahve (bitkinin kiraz benzeri meyvesinin çekirdeğinin kavrulması ve öğütülmesiyle elde edilir) genellikle tadı çok sert olarak algılanır. Bu nedenle bugün tüketilen tüm kahvelerin yaklaşık yüzde 99'u sadece iki lezzetli Afrika türünden geliyor: Arabica ve robusta. 
Bugün yaygın olarak tüketilen bu her iki kahve türünün üretimi, iklim değişikliğinin tehlikesi altında.  Geleceğin kahve bitkilerini yetiştirmek için harika lezzete ve yüksek ısı toleransına sahip türlere ihtiyacımız var.
Glikolik asit, hyaluronik asit, laktik asit, salis Glikolik asit, hyaluronik asit, laktik asit, salisilik asit… Peki ama hangi cilt asidini kullanmalıyım. Bazen cilt bakımı aşamasında iyi bir serum aramak kimya dersindeymişiz gibi hissettirir bu bir gerçek. Cilt bakımında kullanılan asitler arasındaki farkları bilmek, cilt sorunlarının giderilmesi için çok önemlidir.
Sitrik asit Sitrik asit, turunçgillerden türetilen bir alfa hidroksi asittir (AHA). Erken yaşlanmayı önlemeye iyi gelen antioksidan açısından zengin bir asittir. Kahverengi lekeleri olan, sivilceye yatkın veya güneşten zarar görmüş ciltler iin bu asit uygundur.
Glikolik asit Glikolik asit, cildi daha parlak hale getirir. Lekelerin, yara izlerinin ve kırışıklıkların görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilen çok yönlü bir AHA’dır. Ayrıca gözenekleri küçültecektir.
Salisilik asit, akneye eğilimli cilde sahip olanlar için kahraman asittir çünkü gözeneklere nüfuz ederek sebumu azaltır. Dahası, zamanla renk değişikliğini giderir ve cilt tonunu iyileşştirir ve ayrıca rosacea tedavisinde etkilidir. Daha koyu tenli olanlar da dikkat etmelidir çünkü bazen cildin düzensiz açılmasına veya koyulaşmasına neden oluyor.
#ciltbakımı #ciltbakimi #ciltlekeleri #cilttemizligi #ciltmaskesi #ciltserumu
dogruvitamin.com
BEN KİMİM

ABONE OLUN

  • kleptomani nedirEntelektüel bir yalan mı, idealistik bir hırsızlık mı? Kleptomani tam olarak nedir
  • stres saçları neden beyazlatırFazla stres saçları neden beyazlatır?
  • asperger belirtileriYetişkinlerde Asperger belirtileri – tanıdık geliyor mu?
  • saç dökülmemi nasıl tersine çevirdimSaç dökülmemi nasıl tersine çevirdim
  • anoreksiya nervozaAnoreksiya nervoza: konu yalnızca yemek değil
  • meditasyon işe yarıyor muMeditasyon işe yarıyor mu?

Etiketler

anne ve çocuk bağışıklık B Vitaminleri cilt ve saç sağlığı efsane avı hafıza kabızlık kalp sağlığı kilo alma kilo verme mineral omega 3 probiyotik psikoloji seks tarifler unutkanlık uyku vitamin

Yakın zamanda gönderilenler

  • kleptomani nedirEntelektüel bir yalan mı, idealistik bir hırsızlık mı? Kleptomani tam olarak nedir
    12 Mart 2023
  • stres saçları neden beyazlatırFazla stres saçları neden beyazlatır?
    12 Mart 2023
  • asperger belirtileriYetişkinlerde Asperger belirtileri – tanıdık geliyor mu?
    18 Şubat 2023
  • saç dökülmemi nasıl tersine çevirdimSaç dökülmemi nasıl tersine çevirdim
    11 Şubat 2023
  • anoreksiya nervozaAnoreksiya nervoza: konu yalnızca yemek değil
    29 Ocak 2023
Travma kelimesini sıklıkla, kaza veya şiddet içeren bir hareket gibi ani bir darbe sonucu fiziksel bedende meydana gelen ciddi bir yaralanmayı tanımlamak için kulllanıyoruz. Ama aynı zamanda bir bütün olarak benlik duygunuzda, acı verici bir yaraya neden olan duygusal travmaya maruz kalabilirsiniz. Tıpkı fiziksel bedeninizdeki bir yara gibi, duygusal yaralar da iyileşebilmeniz için özen ve dikkat gerektirir. Bu travma çözülmeden bırakıldığında bunun izlerini kararlarınıza ve/veya  ilişkilerinize getirmeniz muhtemeldir. Sağlıklı ilişkilere sahip olmak için, öncelikle kendi varlığınıza ve dünyadaki yerinize dair sağlıklı bir duyguya sahip olmalısınız. 
#travmaterapisi #travma #ilişkikoçu #psikoloji #stres
‘Yalnızca olumlu duygular” mantrası, yoğun ‘Yalnızca olumlu duygular” mantrası, yoğun kişisel sıkıntı zamanlarında özellikle sinir bozucudur. İnsanlar finansal sıkıntı, iş kaybı, hastalık veya sevilen birinin kaybı gibi durumlarla uğraşırken, iyi tarafından bakmaları gerektiğinin söylenmesi tamamen acımasızlık . Zorlu deneyimler ve zorluklar karşısında iyimser olmak mümkündür. Ancak travma geçiren insanlara pozitif kalmaları veya güneşli bir bakış açısına sahip olmadıkları için yargılandıklarını hissetmeleri söylenmesine gerek yoktur.
#toksikilişkiler #goodvibesonly #psikoloji #özlüsözler #pozitifdüşünce #pozitifenerji #pozitifyaşam.
Basit bir google araması yaptıysanız soğandan Basit bir google araması yaptıysanız soğandan diş macununa kadar her şeyin akne tedavisinde etkili(!) olduğunu görmüş olmalısınız. Gerçekte ise her formül herkese uymaz. Bu nedenle arkadaşınızın övüp bittiği o yüz yıkama jeli size iyi gelmez.  Herkesin konuştuğu o krem size çözüm sunmaz. Çünkü aknenin standart bir tedavisi yoktur. Üstelik pek çok standart akne tedavisi yağlı cilt tiplerini hedef alır ve bu tedaviler kuru-karma ciltlere yanıt vermez. İşte dermatologların önerdiği kuru cilt için akne tedavisi! 
Temizleme
Sert temizleyicileri ve peeling içeren temizlik ürünlerini, çöpe atın. Çünkü bunlar cildinizin nemi içeride, bakterileri dışarıda tutmasını sağlayan cilt bariyer işlevini bozar. Cildi yormayan ve temizlerken nem dengesini koruyan, su bazlı hyaluronik asit, glikolik, laktik asit ve seramid içeren ve mümkünse köpük formda olmayan temizleyiciler tam size göre!
Nemlendirme
Nem cildi esnek tutarken, eksikliği cildin çatlamasına, pul pul dökülmesine ve soyulmasına neden olur. Çatlamış cilt, bakteri ve mantar gibi mikroorganizmaların neden olduğu enfeksiyonlara karşı daha savunmasızdır, çünkü cilt bariyeri kendini korumak için yeterince güçlü değildir ve bu da sivilcelerin artmasına neden olur. Salisilik asit içeren nemlendiricileri denemekten çekinmeyiniz.
#akne #aknetedavisi #akneizitedavisi #sivilcetedavisi #ciltbakımı
Bağırsaklarınız gerçekten ikinci bir beynimiz Bağırsaklarınız gerçekten ikinci bir beynimiz gibidir. Bu nedenle, sağlıksız olduklarında ruh halinizi, sindiriminizi ve enerjinizi ciddi şekilde etkileyebilir. İyi haber şu: bağırsaklarınızı sağlıklı tutmak oldukça kolay. İlk adım mı? Diyetinize alkalini artıran daha fazla yiyecek eklemeyi deneyin! 
#kilovermekistiyorum #kiloverme #diyet  #diyetyemeklerim #doğruvitamin
Bu sahneyi hepimiz biliyoruz, yalnızsınız ve ke Bu sahneyi hepimiz biliyoruz, yalnızsınız ve kendi kendinize konuşurken laf lafı açmıştır. Ruh bilimciler kendi kendine konuşmak eyleminin hiç de ‘delilik’ olmadığını ve aslında bunun normal bir insan davranışı olduğunu söylüyor. Buna rağmen kendi kendine konuşma döngünüz halüsinasyonlar gibi bir akıl sağlığı durumunun diğer semptomlarını içermiyorsa, örnekle tost makinesi sorunuza cevap vermiyorsa sağlıklı insan davranışıdır.
#ruhhalim #psikoloji #psikolog
Yosun kulağa dünyadaki en iştah açıcı yiyece Yosun kulağa dünyadaki en iştah açıcı yiyecek gibi gelmeyebilir ancak aslında başka hiçbir yerde besin çeşitliliğine sahiptir. Birçok insan gibi siz de diyetinize spirulina eklemekten %100 emin değilseniz sadece bir tatlı kaşığı spirulina besin değerleri, fikrinizi değiştirmede yardımcı olabilir!
20 gram kuru spirulina, yüzde yirmi beş  karbonhidrat , yüzde yedi yağ ve yaklaşık yüzde altmış protein içeriyor. Tüm gerekli amino asitleri içeren eksiksiz bir protein kaynağıdır. Beta-karoten, lutein zeaksantin, Tiamin (B1), Riboflavin (B2), Niasin (B3), Pantotenik asit (B5), Vitamin B6, Folat (B9), Vitamin B12, Kolin , Vitamin C , Vitamin D , Vitamin E , K vitamini ve; Kalsiyum , Demir , Magnezyum , Manganez, Fosfor, Potasyum , Sodyum , Çinko gibi temel mineralleri içeriyor.
#diyetyemekleri #spirulina #alger #kiloalmakistiyorum #diyetyemekleri
Her somon aynı değildir. Çiftlik ve yabani somo Her somon aynı değildir. Çiftlik ve yabani somon balığı arasındaki fark açıktır; Vahşi doğada somon çok daha zayıfken, çiftliklerde yetişen somonları daha yağlı görebilirsiniz. Çiftlik veya yabani somon balığı satın alıyor musunuz? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin
#somon #salmon #kiloverme #diyetyemekleri #diyetlistesi #protein
Dünya her yıl 500 milyardan fazla fincan kahve t Dünya her yıl 500 milyardan fazla fincan kahve tüketiyor. Çoğu kahve (bitkinin kiraz benzeri meyvesinin çekirdeğinin kavrulması ve öğütülmesiyle elde edilir) genellikle tadı çok sert olarak algılanır. Bu nedenle bugün tüketilen tüm kahvelerin yaklaşık yüzde 99'u sadece iki lezzetli Afrika türünden geliyor: Arabica ve robusta. 
Bugün yaygın olarak tüketilen bu her iki kahve türünün üretimi, iklim değişikliğinin tehlikesi altında.  Geleceğin kahve bitkilerini yetiştirmek için harika lezzete ve yüksek ısı toleransına sahip türlere ihtiyacımız var.
Glikolik asit, hyaluronik asit, laktik asit, salis Glikolik asit, hyaluronik asit, laktik asit, salisilik asit… Peki ama hangi cilt asidini kullanmalıyım. Bazen cilt bakımı aşamasında iyi bir serum aramak kimya dersindeymişiz gibi hissettirir bu bir gerçek. Cilt bakımında kullanılan asitler arasındaki farkları bilmek, cilt sorunlarının giderilmesi için çok önemlidir.
Sitrik asit Sitrik asit, turunçgillerden türetilen bir alfa hidroksi asittir (AHA). Erken yaşlanmayı önlemeye iyi gelen antioksidan açısından zengin bir asittir. Kahverengi lekeleri olan, sivilceye yatkın veya güneşten zarar görmüş ciltler iin bu asit uygundur.
Glikolik asit Glikolik asit, cildi daha parlak hale getirir. Lekelerin, yara izlerinin ve kırışıklıkların görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilen çok yönlü bir AHA’dır. Ayrıca gözenekleri küçültecektir.
Salisilik asit, akneye eğilimli cilde sahip olanlar için kahraman asittir çünkü gözeneklere nüfuz ederek sebumu azaltır. Dahası, zamanla renk değişikliğini giderir ve cilt tonunu iyileşştirir ve ayrıca rosacea tedavisinde etkilidir. Daha koyu tenli olanlar da dikkat etmelidir çünkü bazen cildin düzensiz açılmasına veya koyulaşmasına neden oluyor.
#ciltbakımı #ciltbakimi #ciltlekeleri #cilttemizligi #ciltmaskesi #ciltserumu
© Copyright 2023 dogruvitamin.com. Presto Fashion Blogger | Developed By SublimeTheme. Powered by WordPress.